Live SMART – for people on hold

Kom uit jouw wachthokje

Soms zet het leven je tijdelijk in de wacht. Je wacht op genezing, duidelijkheid of een nieuw evenwicht. Dit inspirerend en activerend pakket helpt je om die wachttijd niet zomaar passief uit te zitten, maar er actief, milder en met humor doorheen te navigeren.

Ontdek het pakket Lees Nathalie’s verhaal

Wat als …

Wat als het leven je tijdelijk in de wacht zet?

Wat als je overvallen wordt door een plotse medische diagnose (kanker, een hersenbloeding, een auto-immuunziekte)? Of een burn-out, een ontslag? Of je moet wachten op een behandeling, je bent langdurig ziek, je herstelt na een ingrijpende periode, je staat emotioneel “on hold”, je zoekt opnieuw richting?
Wat als je plots verlamd raakt: soms letterlijk, heel vaak figuurlijk. Dingen die je niet meer kan doen. Activiteiten die je moet stopzetten. Een totaal ander leven.
Je weet niet hoelang ze je aan het lijntje gaan houden. Je weet niet wanneer je terug jouw gewone, normale leven kan gaan leiden.
Je zit in de wacht. Alles wordt onvoorspelbaar.

Niemand heeft zin om te wachten op Godot.

Waar komt het idee vandaan?

Het is in een ziekenhuisbed dat ik liggen broeden heb op SMART

Honderdtwintig dagen lag ik in een isolatiekamertje in het UZ Gent. Iedereen zei tegen mij dat ik dat zo goed deed, gaf me complimentjes en noemde me heel sterk, mentaal… Om heel eerlijk te zijn, ik vond dat zelf ook wel. Eigen lof stinkt.


Als zoiets je overkomt, weet je nooit hoe je daarop gaat reageren. Achteraf is het gemakkelijk praten. Maar daar in dat bed, met al die tijd, ben ik gaan nadenken over wat me écht hielp. Wat ik deed om niet in dat wachthokje te blijven zitten.


Zo groeide SMART. Vijf letters, vijf pijlers. Geen theoretisch model, wel een praktische uitvalbasis die ik nu graag met jou wil delen. In de hoop dat jouw lastige periode een tikkeltje, of een serieuze tikkel, waardevoller wordt.

Wanna join me?

De vijf letters

Vijf hulplijnen om uit dat wachthokje te komen

Klik op een letter om te ontdekken waar ze voor staat — in Nathalie’s eigen woorden.

De S staat voor alles wat met het sociale aspect te maken heeft.
Want als je on hold bent, kan je dit niet alleen, of liever, zou je dit niet alleen mogen dragen. Geniet van de steun van je partner, je kinderen, je familie, dichte en verre vrienden, buren, toevallige passanten. Noem maar op.
Dát is waar de S voor staat. In het basisboek vind je tips om sociale contacten bewust op te zoeken, om hulp te durven vragen, om de kunst van het terrasjeszitten te beoefenen en om mild te zijn als je je eenzaam voelt. Alles draait hier om “verbonden blijven”.

De M staat voor mentale sterkte
Positieve mindset, innerlijke veerkracht, kortom alles wat te maken heeft met jouw mentale power. Een ongelooflijk belangrijk iets wanneer je in een lastige situatie zit, wanneer je on hold bent.
Door heel veel tips en inzichten gaan we bouwen aan die M, gaan we die optimaliseren zodat we die volop kunnen inzetten, wanneer je wil. Want jij zit achter het stuur en je hebt die oerkracht in jou! Wees daar maar zeker van!

De A staat voor iets leuks, iets stimulerends, iets dat je doet zweten.
Absoluut niet geschikt voor luie mensen of voor mensen die ter plaatse willen trappelen. De A staat voor… ACTIVITEIT!
Jawel, gedaan met op je gat zitten. Actie is het toverwoord. Op een zachte manier terug in beweging komen. En een leuk weetje: we gaan het zowel hebben over fysieke activiteit als over cognitieve activiteit. Ready? En… actie!

De R staat voor rust.
Staat eigenlijk heel goed daar, na de S, de M en de A en voor de T. Tegen die tijd heb je echt wel behoefte aan die R.
Klaar om te onthaasten? Om jezelf wat adempauze te gunnen? Om te bekomen, om jezelf die vrije tijd te gunnen in deze woelige periode? Om te vertragen zonder stil te vallen? En broodnodige aandacht te geven aan die R?

De T staat voor tolerantie. Verdraagzaamheid.
Het over jou laten gaan. Je niet ergeren. Leren omgaan met. Tolerantie inzetten kan op zoveel fronten: tegenover de tijd, je lijf, jezelf, je gezin, de anderen, de medische wereld, wat jou overkomen is, de maatschappij , de administratieve rompslomp. Ik zie je knikken.
Tolerantie heeft mij al dikwijls geholpen om alles te relativeren en niet in ergernis-modus of defensie-modus te schieten. Ik nodig je graag uit om samen het tolerantie-pad te bewandelen.

In jouw pakket

Drie soorten houvast, voor elke letter

Per letter krijg je een basisboek om te lezen, een doe-boek om mee aan de slag te gaan, en een filmpje waarin ik alles op zijn Nathalie’s uitleg. Inspirerend en activerend. Lees en bekijk waar en wanneer je wil
Alles wat je krijgt, staat online voor je klaar — om te openen op het toestel dat op dat moment het beste past. Geen apps, geen gedoe. Een internetverbinding volstaat.

5

Basisboeken

Eén per letter. Met tips & tricks, dagboekfragmenten uit mijn eigen tijd in het ziekenhuis en herkenning op elke pagina. Lees in jouw tempo, kies eruit wat voor jou resoneert.

5

Doe-boeken

Want lezen alleen is niet genoeg. Per letter een werkboek met denk-, schrijf-, voel-, luister- en doe-opdrachten. Concreet en haalbaar. Jij kiest zelf welke opdrachten je doet en hoeveel. Er is zoveel keuze dat er vast iets bijzit waar jij je goed bij voelt. Deze boeken zijn invulbaar maar je kan ze natuurlijk ook afdrukken.

5

Filmpjes

Privélinks naar vijf YouTube-video’s. Ideaal als herhaling of voor de momenten waarop lezen gewoon teveel energie vraagt. In mijn eigen woorden leg ik alles uit.

Wat lezers zeggen

  • Voor mij voelde die letter “A” als een bevestiging.

    “Het maakte duidelijk dat het oké is om dingen te doen, ook als patiënt. Ik had soms het gevoel dat ik me volledig moest neerleggen bij mijn ziekte en alles moest laten gebeuren. Dit hoofdstuk liet me zien dat activiteit juist deel is van het hele proces.”
    Jana
    Auto-immuunziekte

  • Het gaf me opnieuw kleine doelen op moeilijke dagen.

    “Ik ben net klaar met lezen & wow, ik ben echt onder de indruk. Veel dingen waar ik mezelf echt in kan vinden, vind het prachtig. Heel herkenbaar, zoals bvb. het verdriet van de andere personen dat ze speciale dagen niet zonder jou willen vieren, maar toch mooi hoe je ermee bent omgegaan. Chapeau, echt waar!! “
    Michelle
    Leukemie

  • De combinatie is sterk.

    “Het basisboek geeft uitleg, persoonlijke verhalen en herkenning. Het doe-boek maakt het concreet, het zorgt ervoor dat je effectief aan de slag gaat. Het filmpje is een ideale herhaling of een hulpmiddel als je geen energie hebt om te lezen.”
    Ilse
    Hersenbloeding

  • Het boek heeft me mildheid bijgebracht.

    “Ik besef nu dat ik mezelf niet moet veroordelen wanneer ik toch iets doe of geniet. Mooi, eerlijk & puur geschreven.“
    S
    Chronische pijn

Wat haal je eruit?

Geen verloren tijd. Een powerboost.

Door kleine dingen in te bouwen voelt die wachttijd minder leeg. Het hoeft geen verloren tijd te zijn. Het kan ook een tijd zijn waarin je toch iets voor jezelf doet.

  • Je voelt je gemotiveerd
  • Je hebt 5 handvaten waarnaar je altijd kan teruggrijpen
  • Je kan concreet aan de slag — geen theoretisch gedoe
  • Je beseft dat je er niet alleen voor staat
  • Je krijgt meer grip op situaties die je niet onder controle hebt
  • Je beseft dat je altijd iéts kan doen, ipv zomaar af te wachten
  • De wachttijd wordt draaglijker

Voor wie is dit?

Wel bedoeld

  • Voor wie het leven tijdelijk on hold is door ziekte, kwetsbaarheid of een moeilijke periode
  • Voor wie uit dat wachthokje wil
  • Voor wie niet gewoon wil wachten op betere dagen maar er ook nu iets mee wil doen
  • Voor wie op zoek is naar steun die niet wil pushen maar wil uitnodigen
  • Voor wie herstelt na een ingrijpende periode
  • Voor wie opnieuw richting zoekt
  • Voor wie inzicht wil in wat stilstand met iemand doet
  • Voor wie zorgt voor iemand die op pauze staat en hen iets liefs, praktisch en warm wil geven

Niet bedoeld

  • Voor wie op zijn gat wil blijven zitten
  • Voor wie ter plaatse wil trappelen
  • Voor wie zich enkel als patiënt wil gedragen
  • Voor wie wil “surplacen”

Twijfel je?

Probeer het gewoon

Het is geen zwaar of moeilijk boek, maar net steunend en praktisch. Je hoeft ook niet alles te doen of te lezen. Je kan eruit halen wat op dat moment voor jou werkt of helpend kan zijn.

Misschien pak je het boek er over een week of een maand nog eens bij en ga je er helemaal anders mee om. We doen het op jouw manier en tempo, op een moment dat jou het beste past.

Veelgestelde vragen

Misschien zit je vraag hier al.

Voor iedereen die zich, omwille van een medische situatie of een levensgebeurtenis, even “op pauze” voelt staan. Het is geen medische behandeling en geen vervanging voor professionele hulp, wel een warme begeleider voor de mentale en praktische dagen ertussen.

Direct na je betaling ontvang je een geautomatiseerde e-mail met daarin alle 10 boeken als downloadbare PDF, plus de 5 privélinks naar de video’s op YouTube. Je hebt levenslange toegang tot het materiaal.

Heb je een code? Klik bij het bestellen op “ik heb een kortingscode” en vul hem in. De korting wordt onmiddellijk verrekend in je totaal.

Zeker. Geef bij het bestellen het e-mailadres van de ontvanger op (via het vakje opmerkingen), dan stuur ik het pakket naar hem/haar door. Stuur ons na betaling eventueel een extra berichtje (nathalie.stroobant@hotmail.com) als je een persoonlijke woordje wil meesturen, we doen graag iets met zorg.

Bij digitale producten geldt geen wettelijk herroepingsrecht zodra je toegang hebt gekregen tot de inhoud. Maar: voel je dat het niet bij jou past, mail Nathalie persoonlijk via nathalie.stroobant@hotmail.com We zoeken samen een oplossing.

Ja. We werken met Mollie, een gerenommeerde Europese betaalpartner. Je kan betalen via Bancontact of kredietkaart. Wij zien jouw kaartgegevens nooit.

Bestel nu

Laat die letters van SMART
bloeien en groeien

Eén volledig pakket.
Vijf basisboeken, vijf doe-boeken, vijf filmpjes.
Direct na betaling in je inbox.

LIVE SMART – TOTAALPAKKET

Alles wat je nodig hebt om uit je wachthokje te komen

  • 5 basisboeken — één per letter (digitaal, PDF)
  • 5 doe-boeken met opdrachten (digitaal, PDF)
  • 5 privé YouTube-filmpjes
  • Levenslang toegang, in je eigen tempo
  • Geautomatiseerd geleverd, vlak na betaling

249 €

eenmalig-alles inbegrepen

Veilig betalen via Mollie

Veilige betaling via Mollie. Je ontvangt het pakket automatisch per e-mail. Heb je een vraag? Stuur Nathalie gerust een berichtje.

The new you

Misschien niet meer
dezelfde als voorheen,
maar een nóg …

mooiere
vollere
intensere
actievere
rustigere
tolerantere
socialere
mentaal sterkere

versie van jezelf

Dat wens ik je zo hard toe !